Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 78,97g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебец, Хумус. Mittagessen: Хумус, Хлебец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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