Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 193,06g.
Frühstück: rice cracker, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto Crudo. Mittagessen: white rice, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), butter, Noci, Meloni Gialli. Abendessen: yogurt, chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, cherry tomatoes, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: cappuccino. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lizzie983's Gewichtsverlauf
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