На выходных 14 и 15 июля калории не считала. Гости были :-)
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 44,85g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Сахар, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Хлеб «Отрубной», Сельдерей, Огурец, Помидоры, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Овес. Abendessen: Помидоры, Овес, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр Серенада Радамер Poland, Красные Вишни. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malyshka151177's Gewichtsverlauf
|