Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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107,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 73,46g.
Frühstück: Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lindenhof Gouda, Wurstaufschnitt, Aldi Lachsschinken, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schweinenackensteak, Makkaroni oder Nudelsalat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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