Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3538 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 209,87g | Kohlh: 465,47g.
Frühstück: Italac Leite Condensado Zero Lactose, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Aveia em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Yakult Suco de Maça, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite Condensado Zero Lactose, First Pasta De Amendoim, Acém Cozido, Quero Molho de Tomate Tradicional, Galo Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Quero Milho Verde, Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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