Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 137,53g | Kohlh: 43,52g.
Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Agrião, Alface de Folha Verde, Molho Vinagrete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Bacon, Jussara Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Picolé (sem Açúcar), Café, Seara Apresuntado, Litoral Queijo Mussarela, Pão Low Carb. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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