Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Guacamole, Santitas White Corn Tortilla Chips, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Creamy Coleslaw, Muenster Cheese , Smoked or Cured Ham, Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Sour Cream, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Southwest Ranch, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Bacon, Wegmans Organic Grass Fed Beef Tenderloin Steak. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Vodka. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You're about to bust "One-derland" wide open - congrats, in advance!
16 Jul 18 vom Mitglied: From371to184
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16 Jul 18 vom Mitglied: ddpen
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