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Finally over the stomach flu. Now to regain my strength. This really took it out of me.
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85,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: Honey, Milk (Nonfat), Oatmeal. Mittagessen: Beef Gravy (Canned), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hot Dog Chili Sauce, Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog. Abendessen: Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, wii fit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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