|
И это после алкоголя😂очень хорошо)
|
59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 204,74g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Disas Икра Форели Красная, Растворимый Кофе, Мёд, Корица, Сахар, Финик, Банан, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Яйцо, Kotanyi Агар-Агар, Распак Кукурузный Крахмал, Alpro Кокосовое Молоко, Белая Дача Пряная Руккола, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Манная Крупа, Клубника. Mittagessen: Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Мистраль Киноа Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Новый Океан Креветки Очищенные. Abendessen: Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Редис, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
После алкоголя почти всегда отвесы, а потом чаще всего привес
16 Jul 18 vom Mitglied: mnangag
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|