Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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70,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Mexerica, Antepasto de Berinjela, Cuscuz Paulista. Abendessen: Peras, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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