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低醣+間歇性斷食18/6
一開始真的好難受啊啊啊，今天是實施第五天了！
大家都加油啊😝
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 170,26g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 49,37g.
Frühstück: 防彈咖啡. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 肉丸（含醬）, 秋刀魚, 金針菇, 燙青菜, 鹹豬肉, 黑橋牌 香腸. Snacks/Sonstiges: 8點飲食結束前，去了頂好晃晃補貨，忽然有種想吃甜食的衝動結果買了這個巧克力滿足口腹之慾，不知道是太久沒吃感覺有點噁😥. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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RUI102534's Gewichtsverlauf
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