Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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103 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 94,78g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Лента Цыплёнок-Гриль, Менза Салат с Куриной Печенью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики. Snacks/Sonstiges: Американо, Додо Пицца Кесадилья Мясная. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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