Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Царь Хлебцы Ячменные, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Активия Йогурт Натуральный, Куриный Бульон или Консоме, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыробогатов Сыр Фиета, Макфа Ракушки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Ого Кунжут, Приосколье Грудка Копченая. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|