Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 97,69g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Bonduelle Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Гранат, Дыня, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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