Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 242,95g.
Mittagessen: 辛拉麵, 泡菜, 高麗菜, Egg. Abendessen: 酸辣湯, 黃秋葵, 肉粽. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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