Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грюнталер Сыр Легкий, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Mittagessen: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Мясное Пюре Говядина, Чечевица, Грюнталер Сыр Легкий, Кабачки Тушеные. Abendessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Ореховый Вкус, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Гребешок (Смешанные Виды), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ягоды, Тортик Блинный с Абрикосом Пп, BSN Amino X, Голубика, Lab Гранола Ягода Формула, Bio Max Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|