Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sojasun Yaourt Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Pamplemousse, Tomates, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Baguette, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Myrtille, Kiwi. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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