Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 457,88g.
Frühstück: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Latte Scremato UHT, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette. Mittagessen: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Iper Gallette di Riso Bio. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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