Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3902 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 202,13g | Kohlh: 614,97g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Zimt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Grillmeister Ajvar Scharf, Koro Drogerie Bio Kokosmus, Dulano Rohschinken Light, Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Sun Snack Gebackene Chips, Verona Löffelbiskuits, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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