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ужасный-ужас...
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Капуста с Курицей. Abendessen: Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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