Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 147,42g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Баклажан, Помидоры, Грецкие Орехи, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Вареное Яйцо. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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