Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 86,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гранола перекус ласт, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко. Mittagessen: Пудинг 6%, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ашан Рикотта. Abendessen: Пудинг 5% 20г, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Арахис, Гранола перекус ласт, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Кексы. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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penate1's Gewichtsverlauf
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