Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Абрикосы, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Кунжут Белый, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Грецкие Орехи, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Часар Цветная Капуста, ВкусВилл Окунь Морской Филе. Snacks/Sonstiges: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Дыня Торпеда, Нектарины. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lunini03's Gewichtsverlauf
|