Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: La Virginia Cappuccino Tradicional, SanCor Queso por Salut Light, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Mittagessen: Zapallito Relleno. Abendessen: Canelones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bimbo Rapiditas Light. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Banano, Peras. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Rudern - 5 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Florauin's Gewichtsverlauf
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