Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 99,96g.
Frühstück: Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Здоровье из Предгорья Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Горбуша на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, RIOBA Сливки 10%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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