Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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115,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Albertsons Old Fashioned Oats. Mittagessen: Great Value Organic Tri Bean Blend, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Kale, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Abendessen: Milk Chocolate Candies, Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Flour Tortillas, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Corn, Broccoli. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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