Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: 계란후라이, 통밀빵. Mittagessen: 아몬드, 해초, 초고추장, 해초누들 해초국수, 훈제 닭가슴살. Abendessen: 게맛살, 아몬드, 블랙 올리브, 파프리카, 방울 토마토, 훈제 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추. Snacks/Sonstiges: 베지밀 발아약콩두유, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
|