Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: 우유, 아로니아, 바나나, 찐단호박, 말린 치아씨드. Mittagessen: 맥심 오리지날, 우유, 바나나, 모닝빵, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 모닝빵, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 해태 크런치킹바, 베지밀 베지밀에이. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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