Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 263,32g.
Frühstück: Яблоко, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чернослив, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Персики, Белая Бяроза Мороженое , Яблоко, Сырок Творожный, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик . mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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