Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Energen Energen, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Singkong, Tahu Bacem, Daun Singkong, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Asin, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Qtela Keripik Ubi Ungu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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