Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
48,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 168,69g | Kohlh: 219,98g.
Frühstück: Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Данон Творог Мягкий 0%, Халва Урбеч. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Olivari Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Вкусняев Катык 2,5% , Rule 1 Casein, Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|