|
ОГ-99
ОТ-80
ОБ-99
ОЖ-94
ОНверх-57
ОНниз-36,5
|
67,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 24,66g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Хлеб «Отрубной», Сельдерей, Almette Творожный Сыр с Вишней и Клюквой Almette, Капучино, Руккола, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Mittagessen: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриная Грудка на Пару, Гречневая Каша. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Красные Вишни. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malyshka151177's Gewichtsverlauf
|