Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сырок Плавленый Городской 30%, Овсяноблин. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Полоцкие Хлебцы с Луком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Перец, Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Продукт Йогуртный Персик-Маракуйя, 6%
Здоровье От Природы, Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта, Полоцкие Хлебцы с Луком, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Евроопт Банан. mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, уборка постели - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Прополка грядок - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulik89's Gewichtsverlauf
|