Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Sporty Печенье Мультифрукт, Fragole, Mirtilli, Banane, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Semi Essiccati di Girasole, Formaggio Svizzero, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Pomodori, Avocado, Pane Integrale. Abendessen: VPLab Nutrition Vegan Protein, Alpro Soya Йогурт, Olio d'oliva, Fagiolini Verdi a Basso Contenuto di Sodio (in Scatola), Broccoli, ВкусВилл Тофу "Классический". mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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