Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 95,39g.
Frühstück: Sen Soy Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Гранола перекус ласт. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ашан Рикотта. Abendessen: Черная Смородина, Куриное Филе на Гриле, Пудинг 5% 20г. Snacks/Sonstiges: Schogetten Черный Шоколад, Швейцарский Сыр, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Гранола перекус ласт. mehr...
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1293 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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