Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Mittagessen: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sojasun Yaourt Nature. Abendessen: Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Rians Faisselle 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Monique Ranou Galettes de Blé Noir , Huile d'Olive, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, M&M's Peanut, Banane. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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