Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 93,65g.
Frühstück: Окей Восточная Сладость "Египетская", Кофе с Молоком, Фазер Лепешка Ржаная, Омлет или Яичница с Колбасой, Ветчина Индейки. Mittagessen: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Abendessen: Дыня, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Катерина07081988's Gewichtsverlauf
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