Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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47,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Corn Flakes, Avocado, Whole Milk Plain Yogurt. Mittagessen: Chinese Fried Rice Noodles with Beef. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Usus Ayam, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Chinese Pan Fried Dumpling. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aliqa108's Gewichtsverlauf
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