Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Beef. Abendessen: Bell Peppers, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Oranges , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Pure Protein Protein Bar, Sweet Cherries. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Strength training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Jenna.lightning's Gewichtsverlauf
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