Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido), Bolo de Tapioca, Mucuri Leite UHT Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Mittagessen: Chuchu, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata, Morangos, Mucuri Leite UHT Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Andydipe's Gewichtsverlauf
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