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615 AM. 18% Commuted to work on the ebike yesterday, added some extra distance, and mostly stayed in HR Zone 2. Burnt approximately 900 calories.
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Guacamole, Tortilla Corn Chips, Salsa, Leinenkugel's Fireside Nut Brown Beer, Let's Dish Grilled Chicken Fajitas. Abendessen: Cheddar Cheese, Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Boston Market Chicken Alfredo with Fettuccine & Broccoli (369g). Snacks/Sonstiges: True Lemon Original Lemonade. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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