Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Maçã, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Contra-filé, Alface, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Vaca Atolada. Abendessen: Rapadura, Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Netuno Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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