Anyij's Notizen, 18 Jul 18

Hola!
Hace 1 semana decidí empezar a medirme ( más allá de pesarme)
Hoy antes de salir a caminar me pareció buen momento de chequear los cm
Me llevé la grata sorpresa de desminuir:

* cintura 1cm
* cuello 0,5 cm
* contorno 1 cm
* cadera 5 cm

😱🎉🙌🏽

86,9 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 16,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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906 kcal

Fett: 63,82g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 22,91g.   Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Palta Hass, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Abendessen: Le-Fit Mantequilla de Maní , Salami Seco o Duro, Dia Provoleta con Especias , Huevo, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: Le-Fit Mantequilla de Maní , Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. mehr...

2327 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...