Hola! Hace 1 semana decidí empezar a medirme ( más allá de pesarme) Hoy antes de salir a caminar me pareció buen momento de chequear los cm Me llevé la grata sorpresa de desminuir:
* cintura 1cm * cuello 0,5 cm * contorno 1 cm * cadera 5 cm
😱🎉🙌🏽
|
86,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 22,91g.
Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Palta Hass, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Abendessen: Le-Fit Mantequilla de Maní , Salami Seco o Duro, Dia Provoleta con Especias , Huevo, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Sonstiges: Le-Fit Mantequilla de Maní , Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|