Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Шампиньоны, Пава Пава Филе Малое, Мистраль Фасоль Кидни. Mittagessen: Сливы, Оливковое Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Ярмарка Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Ironman Protein Bar Prune, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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22021991's Gewichtsverlauf
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