Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 234,12g.
Frühstück: Мегамарт Пирог Сметанный, Малиновое Варенье, Сметана, Творог 5%, Чай. Mittagessen: Батон, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Abendessen: Красные Вишни, ВИК Холодец Говяжий, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Смородина Красная, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Сливы, Активия Йогурт. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Гузель2107's Gewichtsverlauf
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