Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Льняное Масло, Мёд, Банан, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Abendessen: Малина, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mariann212's Gewichtsverlauf
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