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4hri baru nimbang dapet sgini, mungkin gra2 4hri ini aku suka nyemil sna nyemil sni gra2 kmarin ada si bos jdi gk smpet juga olahrga 😭
oke, kta mulai lg.. 😢
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 75,84g.
Mittagessen: Saus Lada atau Pedas, Kerupuk / Biskuit, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Tomat Merah, Semangka, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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