Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: 베지밀 담백한 베지밀 에이, 말린 치아씨드, 바나나, 아로니아. Mittagessen: 혼합 견과류, 바나나, 맥심 오리지날, 두부, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 모닝빵, 우유. Abendessen: 삶은감자, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 모닝빵. Snacks/Sonstiges: 베지밀 베지밀에이. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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