Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
103 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 211,60g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дивинка Цельнозерновая Смесь, Простоквашино Сметана 10%, Брюкке Сыр Голландский, Яйцо, Оливковое Масло, Кофе. Mittagessen: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Кофе, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яйцо, Оливковое Масло, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся7834's Gewichtsverlauf
|