Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 69,19g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 156,82g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Клубника, Белый Рис (Длиннозерный), Томатная Паста, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|